Sworkit

Más mian leat chun feabhas a chur ar do folláine, tá Sworkit cheann de na réitigh is fearr timpeall. Tá sé in úsáid ag lucht féachana ollmhór na n-úsáideoirí, agus go bhfuil mar gheall ar nádúr cuimsitheach ar an bogearraí. Ní bheidh sé uait meáchain saor in aisce, i seomra aclaíochta, nó aon rud eile seachas do chorp féin agus spás a dhéanamh do cleachtaí. d'fhéadfadh a cheangal ar roinnt cleachtaí trealamh bunúsach cosúil le barra a tharraingt suas nó dromchla ar a bhfuil a dhéanamh dips, ach ní bheidh sé uait aon friotaíocht níos faide ná do meáchan chorp féin. Má tá tú ag wondering mar gheall ar an éifeachtúlacht an bogearraí, ní ba chóir duit a bheith i gceist. Staidéar Sláinte le déanaí a dírithe ar apps aclaíochta fuarthas amach go raibh Sworkit an app barr-ráta ó thaobh dul chun cinn, sábháilteacht, síneadh, agus roinnt mhéadracht ríthábhachtach eile a fhorchuirtear leis an Coláiste Meiriceánach an Leighis Spóirt. Tá an app soghluaiste ar fáil níos mó ná 50 milliún workouts pearsanta ó bhí sé scaoileadh, agus iad siúd workouts a bhfuil mhair ar réimse ollmhór de leibhéal aclaíochta. Táirgeann Sworkit workouts laethúil aonair bunaithe ar clár iomlán a deireanach sé seachtaine ó thús go deireadh. Is féidir leat a roghnú as trí chatagóir clár bunúsach, lena n-áirítear níos láidre, Feisteoir, agus leaner. Laistigh de gach catagóir, tá shraith de phleananna atá ar fáil d'úsáideoirí chun cinn, idirmheánach, agus novice. Tá an bunachar sonraí na cleachtaí a ceapadh chun meáchan úsáide chorp mar a fuarthas friotaíocht bhfeidhm i Sworkit dara ceann. Mar gheall ar an liosta cuimsitheach de cleachtaí den sórt sin, ní bheidh ort aon leithscéal gan a dhéanamh do seisiún gach lá. An córas Comhtháthaíonn fiú an próiseas síneadh lena chinntiú go bhfaigheann aon rud damáiste déanta ag an workout. Má tá cleachtaí gur fuath leat go háirithe, is féidir leat a shaincheapadh do workout a sheachaint na cleachtaí ar leith. Tá an app deartha le húsáid ag duine ar bith díreach faoi. Is é an sprioc atá ag an app ar fáil d'úsáideoirí le réiteach simplí as a gcuid spriocanna aclaíochta, agus mar sin d'úsáideoirí spreagtar rud éigin go bhfuil grá acu maidir leis an bpróiseas a fheidhmiú sa app mar sin ní bheidh inspreagadh a bheith i gceist chun teacht ar. Is é an bogearraí freisin go leor cuimsitheach a bheith cabhrach dóibh siúd sa oiliúint phearsanta agus réimsí teiripe fisiciúil. is féidir le múinteoirí corpoideachais agus oiliúnóirí spóirt leas a bhaint as na bogearraí chomh maith ós rud é go gcuidíonn sé leo teacht ar regimens a fheidhmiú cuí do dhaoine aonair áirithe. Na pleananna workout go mbainfidh tú a fháil ó Sworkit atá paced ionas go mbeidh siad maximally éifeachtach, mar sin a bheith cinnte go leanann tú an treoir le haghaidh torthaí is mó. Is é an bogearraí saor a bheith úsáidte má tá tú breá le níl ach rochtain a bheith ar roinnt cleachtaí, agus tá tú i ndáiríre chun dul isteach le cárta creidmheasa nuair a dhéanann tú a shuiteáil ar dtús leis an app.